Blog
De perfekte piger- dit indre barn længes efter din kærlighed.
Så du/skal du se udsendelsen på DR3 om de perfekte piger? 4 unge kvinder der på hver deres måde, er pressede over at skulle fremstå perfekt. Det var en både rørende, bevægende og opløftende oplevelse, synes jeg. Rørende og bevægende fordi de alle på hver...
Hvorfor er jeg den eneste, der virker/føler mig usikker?
Har du det nogen gange sådan? Du er til en fest, til et møde på arbejdet eller er i byen med veninderne, og du føler, du er den eneste, der er usikker? Alle de andre, ser bare så selvsikre ud? Og det gør dig endnu mere usikker…? Hver gang du føler dig usikker,...
Metakognitiv terapi eller not?
Metakognitiv terapi eller not. Som jeg har forstået forskellen på kognitiv og metakognitiv terapi, er det at i metakognitiv terapi er det vores respons på vores tanker og følelser, der er det essentielle og ikke så meget hvilke tanker og følelser du måtte have....
Dit indre barn
Jorden ville se helt anderledes ud, hvis vi alle tog os kærligt og omsorgsfuldt af vores indre barn. Vi ville være meget mere balancerede, kontaktfulde, rolige og medfølende – ikke kun med os selv, men også med vores medmennesker. - og hvordan kan det så være?? Når vi...
Drama-trekanten
Drama-trekanten. Krænker-offer-redder. Hvilken en af rollerne, er du mest bekendt med? De fleste af os kender til alle 3 roller, men er som regel mest hjemme i den ene. Og er du i et parforhold, er din partner som regel mest hjemme i en af de to andre roller. Er du et...
Healing
En anden måde at arbejde med din angst, stress, tankemylder eller daglige rastløshed. Jeg er netop færdiguddannet spirituel healer. Grunden til at jeg valgte denne uddannelse, som for mig virkede en smule ”mystisk” var, at min egen terapeut egen terapi og supervision....
