Når jeg sidder med en klient der har ondt i livet – uanset årsagen taler vi om det indre barn
Det er dit indre barn
SOM BÆRER SMERTEN
Det er dit indre barn som føler:
- uro
- rastløshed
- måske en trykken for brystet
Det, der oftest sker er, at de indre forældre (hovedet) straks forsøger at få dig væk fra smerten.
”Stop det, det fører ingen vegne”
”Du er selv uden om det”
Hvorfor sagde eller gjorde du ikke det eller det?”
”Det er også ham, der er dum, når han behandler dig på den måde”.
Rækken af forslag fra dine indre forældre er endeløs. De bliver ved indtil, du falder udmattet om
– uden at have fået det meget bedre!
Når vi lader vores indre forældre styre vores liv kan det godt være, at vi i øjeblikket føler bedring – men dit indre barn føler sig bestemt ikke taget kærligt og medfølende af! Tværtimod føler det, at det igen er blevet overset og er uden betydning 😞 😞
Dit indre barn vil stadig føle sig forkert 😞 Næste gang, du kommer ud for en lignende situation vil de samme sansninger og følelser blive aktiveret i kroppen – måske endda lidt forværret.
FORDI:
Da vi var børn måtte mange af os indordne os vores forældre fuldstændig
– FOR AT FØLE OS TRYGGE
– FØLE OS ELSKVÆRDIGE
– SIKRE VORES OVERLEVELSE
Som børn ligger det dybt i os at den eneste måde vi kan overleve på er ved at indordne os – så vi kan få den kærlighed og opmærksomhed vi higer efter OG HAR BRUG FOR Vi giver stille og roligt køb på sider af os selv, så mor/far elsker os. I den proces tager vi afstand fra vores sjæl! Vi får skabt nogle indre forældre der skal få os til at overleve i familien
Vi får et indre barn der giver køb på sig selv sine behov for at få kærlighed og tryghed i barndommen. Disse strukturer er i vores indre resten af livet. Og vi kan fortsætte med at overleve med dem – det er der mange mennesker der gør
ELLER
- vi kan vågne op
- få støtte
- blive nærværende
- tage os af vores indre barn
på den kærligste måde lukke munden kærligt på vores indre forældre. De skal ikke få os til at overleve i barndommen mere
DU er voksen
DU kan klare dig selv!
Selvom det ikke altid føles sådan…. Som voksne mennesker kan vi klare os selv.
Vi behøver ikke en far eller mor…
Eller en kæreste….
Det føles bare sådan når vi er identificeret med smerterne i kroppen! Når vi i momentet ikke opdager at det ”bare” er vores indre barn, der af forskellige grunde er blevet aktiveret. Og oplevelsen føles væsensforskelligt.
Jeg bliver dagligt ramt af små ting
Måske føltes de som store dramaer før i tiden inden jeg lærte at skelne rumme give plads med kærlighed. Nogen gange bliver jeg også ramt af store følelser. Forskellen er, at jeg i dag ved hvad
jeg skal gøre OG ikke gøre.
- trække antennerne hjem
- ikke handle
- trække vejret
- gå ned i kroppen med min opmærksomhed
Mærke hvor mit indre barn sidder med sansninger af:
Uro
Angst
Trykken
Kulde
Varme
Eller følelser af:
Angst
Vrede
Irritation
Sorg
Jeg møder det hele med den største milde medfølelse og dybe kærlighed 💖 💖 💖
Uanset arten og størrelsen af sansninger og følelser har mit indre barn brug for at jeg møder hende med den aller aller største kærlige milde medfølelse. Det er først når jeg virkelig rummer følelserne
at de transformeres til
- kærlighed
- klarhed
- nysgerrighed
- åbenhed
For hver gang det lykkes
– er det en kæmpe succesoplevelse for mit indre barn.
Det føler sig tryggere og meget mere elsket 💞
– LIDT MERE 💞 💞
FOR HVER GANG 💞 💞 💞
I min facebookgruppe ” Bag ord og tanker “ – fra tankemylder til ubetinget kærlighed, guider jeg meditationer, øser ud af min erfaring og støtter dig til mere selvkærlighed i hverdagen 💓
Du er hjertelig velkommen.
Kærligst,
Anne Karina